Noskaidro, vai Tavas kājas ir pakļautas hroniskam vēnu mazspējas riskam!
Diēta, veselīgs uzturs
Kāpēc jums jāuzrauga savs uzturs?
Palielināta ķermeņa masa, dažreiz apvienojumā ar samazinātu fizisko aktivitāti, var saasināt smaguma sajūtu kājās un pat novest pie varikozu vēnu attīstības.
Ēdieni, no kuriem jāizvairās
Daži pārtikas produkti veicina venozo sastrēgumu. Piemēram:
- garšvielas
- kafija
- tēja
Īpaši ieteicams izvairieties no alkohola lietošanas. Alkohola lietošana izraisa asinsvadu paplašināšanos, kas ierosina ādas apsārtumu, plankumu veidošanos, eritrozi un vēnu "zirneklīšus".
