Факторы, способствующие развитию заболевания

“Истинная причина варикозных вен - неэффективные, расслабленные венозные клапаны. Такие клапаны неправильно закрываются, позволяя крови под воздействием силы притяжения течь обратно и накапливаться в венах ног. В результате вены выпирают и растягиваются, вызывая множество неприятных побочных эффектов, например, болезненные ощущение, чувство пульсации, тяжесть и чувство усталости в ногах, и плохое венозное кровообращение.”

Др. Ник Моррисон (Nick Morrison), директор Венозного института Моррисона и Учебного института Моррисона, Аризона, США, президент Union Internationale de Phlébologie, бывший президент Коллегии по флебологии США

Хронический варикоз вен или венозная недостаточность (ХВН) - это патологическое расширение вен, в результате которого возникают нарушения венозного оттока. Развитию варикоза могут способствовать различные факторы, например, генетическая предрасположенность, когда варикозные вены есть у нескольких поколений в семье, малоподвижный образ жизни, ожирение и вредные привычки, особенно курение.

Ваши ежедневные привычки являются особенно важными показателями, которые могут повлиять на возникновение заболеваний вен.

Какие факторы этому способствуют?

У ног много врагов! Многие факторы риска могут быть связаны с обострением или ухудшением симптомов болезни вен.

Некоторые из них относятся к представителям обоих полов:

• Возраст
• Генетика
• Повышенная масса тела, ожирение
• Питание
• Малоподвижный образ жизни в течение длительного времени
• Положение при работе (длительная работа в положении сидя или стоя)
• Перекрещенные ноги в положении сидя
• Поднятие тяжестей (>10 кг для женщин, >25 кг для мужчин)
• Тесная одежда (пояса, облегающие брюки, корсеты, белье, пояса для чулок, тесные сапоги и т.д.)
• Жара
• Курение
• Некоторые виды спорта, оказывающие сильное давление на клапаны вен (теннис, сквош, тяжелая атлетика и др.)

Отдельные факторы особенно характерны для женщин, например, предменструальные симптомы, прием контрацептивных таблеток (см. раздел "Гормональная терапия") и количество беременностей (см. раздел "Беременность и венозная недостаточность").

Другие факторы связаны с видами работ, при которых необходимо длительное время находиться в положении сидя или стоя, например, работа, связанная с риском – повар, парикмахер, кассир, водитель, хирург, кладовщик, административный персонал, специалист в области здравоохранения, стюард и т.д.

Подготовка к полету

Почему у людей с больными венами боли в ногах усиливаются во время полета?

Длинные перелеты усугубляют проблемы с кровообращением, поскольку они связаны с неподвижным сидячим положением в течение длительного времени. Могут быть и другие причины, например, изменения давления или температуры в самолете, а также обезвоживание из-за кондиционирования воздуха.

Что нужно делать перед полетом?

Если у вас появляется чувство тяжести и боль в ногах в обычных условиях, проконсультируйтесь с врачом перед путешествием, поскольку врач может посоветовать необходимые вам лекарства, если они понадобятся.

Тщательно выберите одежду для путешествия:

• Выберите просторную, удобную одежду для путешествия
• Не надевайте слишком тесный пояс для чулок, ремень, сапоги, брюки и т.д.

Как можно уменьшить чувство тяжести в ногах во время перелета?

Первое условие - по возможности сохранять подвижность для улучшения кровообращения:

• двигайте ногами как можно чаще
• сгибайте и выпрямляйте ноги в лодыжках
• регулярно вставайте и ходите по проходу
• принимайте венотонические препараты
• носите компрессионные чулки
• не сидите со скрещенными ногами
• не принимайте снотворные препараты, поскольку вы крепко уснете на несколько часов

Не забывайте пить много воды (один литр каждые четыре часа), поскольку давление в самолете вызывает обезвоживание. Массируйте ноги (от щиколоток до бедер), чтобы улучшить кровообращение.

Эти рекомендации подходят и при длительных путешествиях на автомобиле или поезде.